사람들이 희생양이 되는 많은 중독이 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 매년 휴가를 가고, 피트니스에 중독되고 체육관을 자주 방문하고, 개인이 도서관과 서점에서 더 많은 시간을 보내도록 강요하는 독서 중독과 같이 매우 유익합니다. 이러한 좋은 중독도 남용하면 나빠질 수 있습니다. 많은 중독은 개인의 신체적 및/또는 정신적 건강에 부정적입니다. 여기에는 일반적으로 담배, 마약 및 마약의 약물 남용, 흡연, 알코올 중독, 도박 등이 포함됩니다. 오래된 습관을 깨는 것이 매우 힘든 것은 사실입니다. 그러나 대부분의 중독자들이 악화되는 습관을 성공적으로 깨뜨렸기 때문에 이것이 불가능한 것은 아닙니다. 사용 가능한 팁을 실제로 활용하여 도박을 예방하는 방법을 배울 수 있습니다.메이저사이트

• 수락: 문제 해결을 위한 첫 번째 단계는 확실히 문제가 있음을 수락하는 것입니다. 도박 문제의 숨길 수 없는 징후에 대해 자세히 알아보고 일상 활동에서 이를 식별하십시오. 중독의 외적인 징후를 보이는 경향이 있는 경우 다음 단계로 진행하십시오.

• 도움 받기: 습관을 버리려면 가족과 친구의 지원이 필요합니다. 그들에게 문제를 사용하는 것에 대해 토론하고 그들이 당신을 도울 수 있도록 습관을 끊기 위해 진정한 관심을 보여주십시오.

• 접촉 기반: 문제에 직면하는 첫 번째 또는 혼자가 아니라는 점을 기억하십시오. 살면서 비슷한 상황에 직면하는 사람들이 많이 있습니다. 따라서 사람들과 상호 작용하고 그들의 경험에 대해 연구할 수 있는 익명 도박과 같은 조직에 연락하십시오.

• 취미 선택: 여가 시간이 많으면 바쁘지 않게 할 수 있는 좋은 취미를 선택하세요. 독서, 승마, 낚시, 수영, 골프 등을 이용하실 수 있습니다.

• 시각화: 자금을 모두 잃고 신용 수준을 통제할 수 없을 정도로 높일 경우 자신과 가족에게 야기할 당혹감을 시각화합니다. 이 정직한 현실 확인은 당신을 도박에서 물러나게 할 수 있습니다.

도박 중독 책

강박적인 도박꾼은 중독을 제거하기 위한 접근 방식을 찾는 경향이 있습니다. 온라인 또는 로컬에서 도움을 검색합니다. 동시에 해결해야 할 많은 질문이 있지만 그들이 답을 얻을 수 있다면 천천히 희망을 잃고 있습니다.

다음은 강박성 도박꾼이 중독을 멈출 수 있도록 진행하는 몇 가지 과정입니다.

중독된 도박꾼은 자신의 친족이나 가족 또는 친구에게 자신의 중독에 대해 털어놓고 그 개인을 비밀로 맹세할 것입니다.

지나친 내기의 결과로 개인은 그것이 진짜인지 아닌지를 구별할 능력이 필요하지 않다. 사람은 자신이 도박에 완전히 빠져 있다는 것을 알게 되면 인터넷을 통해 답을 찾을 것입니다.

도박꾼은 최선이라고 믿는 가장 간단한 방법으로 이익을 활용하는 것 외에는 다른 방법이 없다고 믿기 때문에 예방하려는 시도를 하지 않을 것입니다. 종종 그들은 다른 사람들이 그들에게 말하려고 하는 것을 잘못 해석할 것입니다. 그들의 행동에서 변화를 발견할 수 있다면, 이것은 그들이 도움을 구하도록 동기를 부여할 것입니다.